Tempo a disposizione?
Poco
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Se la risposta che avresti dato è questa, allora questo panino fa per te!
In un solo minuto, avrai a portata di mano il pranzo o la schiscetta da portare al lavoro!
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Leggero, goloso e perfetto da farcire come più ti piace.
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>Ingredienti:
100 gr di Cavolfiore cotto
60 gr di farina (io d’avena)
35 gr di Albume
4 gr di Lievito in polvere
Curcuma, sale e semi misti
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>Ricetta:
Aggiungi gli ingredienti in un bicchiere dai bordi alti, frulla tutto con l’aiuto di un mixer.
Aggiungi il composto in una pirofila adatta al microonde, cuoci alla massima potenza per 1 minuto.
Et voilà non ti resta che farcirlo come preferisci
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Il risultato?
La versione con i broccoli è andata virale ma ti assicuro che anche con i cavolfiori non si sbaglia
Se hai poco tempo a disposizione ma la fame si fa sentire questo panino è il perfetto escamotage.
La ricetta la trovi qui sotto 👇🏻
