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Panino al microonde in 1 minuto

Tempo a disposizione?

Poco

Se la risposta che avresti dato è questa, allora questo panino fa per te!

In un solo minuto, avrai a portata di mano il pranzo o la schiscetta da portare al lavoro!

Leggero, goloso e perfetto da farcire come più ti piace.

>Ingredienti:

100 gr di Cavolfiore cotto

60 gr di farina (io d’avena)

35 gr di Albume

4 gr di Lievito in polvere

Curcuma, sale e semi misti

>Ricetta:

Aggiungi gli ingredienti in un bicchiere dai bordi alti, frulla tutto con l’aiuto di un mixer.

Aggiungi il composto in una pirofila adatta al microonde, cuoci alla massima potenza per 1 minuto.

Et voilà non ti resta che farcirlo come preferisci

Il risultato?

La versione con i broccoli è andata virale ma ti assicuro che anche con i cavolfiori non si sbaglia

Se hai poco tempo a disposizione ma la fame si fa sentire questo panino è il perfetto escamotage.

La ricetta la trovi qui sotto 👇🏻





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